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Les huiles essentielles sont à la mode… et pourtant elles sont connues et utilisées depuis des milliers d’années. Simplement, on ne parle d’aromathérapie au sens scientifique du terme que depuis moins d’un siècle. Mais de quoi parle-t-on vraiment?
Chaque huile essentielle a ses spécificités, il est important de ne pas en utiliser certaines dans votre bains, il faut savoir quelle type d’effets la diffusion par bruleur aura sur votre esprit ou encore quelle huile utiliser pour quel type d’action médicinale.
De quelles plantes ou partie de la plante sont issu vos huiles essentielles, comment devez vous les utiliser pour en tirer le meilleur parti : en utilisant un diffuseur d’huiles essentiels, par inhalation, par massage ou encore dans votre bain.

Les huiles sont présentées individuellement, et il sera plus facile de choisir l’huile dont vous avez besoin selon ces critères :
– Usage : bain, inhalation, diffusion (lien), massage,…
– Vertus thérapeutiques : amincissant, dermatologique, musculaire,…
– Effet psychologique : antidépresseur, lutte contre l’anxiété, aphrodisiaque,…Propriétés des huiles essentielles :
– Purifier l’atmosphère Eucalyptus radiata, Lavandin, Pin Douglas, Sapin blanc, Pin sylvestre, Orange douce
– Relaxer son corps Lavande officinale, Géranium Bourbon, Marjolaine à coquilles, Bigaradier petit grain
– Evacuer le stress Encens, Mandarine rouge, Basilic tropical, Mélisse officinale, Néroli
– Revitaliser son corps Menthe poivrée, Thym à thymol, Girofle, Epinette noire
– Stimuler son esprit Romarin camphré, Bergamote, Cèdre, Coriandre
– Prévenir l’hiver Eucalyptus globulus, Ravensara aromatica, Niaouli
– Du côté d’Eros Ylang-ylang, Sarriette des montagnes, Vétiver de Java, Patchouli, Sauge sclarée, Gingembre, Rose, Santal
– Les amies des articulations Bouleau jaune, Eucalyptus citronné, Genièvre
– Les amies de la circulation Cyprès, Citron, Cannelle de Ceylan, Gautherie odorante
– Les amies de la peau Cajeput, Palmarosa, Bois de rose, Camomille matricaire
– Les amies de la silhouette Pamplemousse, Origan vert, Lemongrass
– Les amies de la digestion Carotte, Romarin Provence, Camomille romaine, Cumin, Muscade
– Pour les bobos Citronnelle, Melaleuca alternifolia (Tea-tree), Hélichryse italienneA vous de trouver les huiles qui vous conviennent le mieux et bonne découverte !!

Choisir ses huiles essentielles :
La qualité du produit tout d’abord :
On trouve sur le marché de plus en plus de produits falsifiés, certains fabricants ou distributeurs n’hésitant pas à « couper » les huiles essentielles pour accroître leurs profits.
Pour éviter ces risques, nous conseillons d’acheter des produits portant le label bio (Ecocert ou autre organisme de certification). Les huiles essentielles bio sont plus onéreuses, certes, mais vous avez la garantie qu’il s’agit de produits 100% purs et naturels, dont l’origine géographique est déterminée. Les organismes certificateurs effectuent des contrôles inopinés et n’hésitent pas à retirer la licence aux producteurs peu scrupuleux.
Le choix de l’huile essentielle en elle-même :
Il existe de très nombreux ouvrages permettant de mettre en face d’un symptôme particulier une ou plusieurs huiles essentielles susceptibles de soulager ou de guérir. Cependant, nous ne le répéterons jamais assez, les huiles essentielles étant des produits extrêmement concentrés, leur utilisation obéit à des règles de prudence stricte dont la première d’entre elles est de consulter un médecin, surtout si vous débutez en aromathérapie !

Après toutes ces recommandations, vous êtes paré pour prendre soin de vous en toute sérénité…